女性だけでなく、男性でも美肌の人に憧れますよね。
ツルツルとしていて、つやとハリのある肌は、誰しも清潔感を感じるものです。

しかし、現実にはニキビがよくできてしまったり、一つニキビが治ったと思ったらまた別のところに…なんてことはないですか？
そして、一生懸命基礎化粧品を塗りたくっても全然治らず、むしろ悪化…。なんてことがあった人も多いのではないでしょうか。

そこでオススメなのが、「肌断食」です。肌断食とは、文字の通り「肌を断食させる」美肌方法です。
分かりやすくいうと、肌に基礎化粧品やファンデーションを何も塗らない美肌術。

やり方は人それぞれで、基本的には肌になにも塗らないのですが、「ミネラルファンデーションなら塗る」「ワセリンだけ塗る」という人もいるので、自分の肌と相談して肌断食にチャレンジしてみてください。

ニキビ肌で悩んでいる人が、化粧水や乳液を塗りたくっていたころよりも、肌の回復力がアップして、今ではほとんど肌荒れに悩むことが無くなるということがよくあります。

「お風呂上りに何も塗らなくて乾燥しないの？」とよく質問があがりますが、乾燥するのは初めの1週間程度で、あとは自身の持つ自然な油分が出てきてくれます。
それが肌本来の回復力をアップさせるヒミツです。

そして、無駄に肌をこすったりすることもなくなるので、肌へのダメージも減ることになります。
騙されたと思って、一度肌断食を試してみるのもよいのではないでしょうか。