美容のために、日々努力をしていますか？
美しさを保つために、睡眠やバランスのいい食事、適度な運動を心がけたり、さまざまな美容法を実践したりしている人も多いと思います。
しかし、意外と知らない美容の豆知識があります。
ちょっとした豆知識が、役に立つときもあるので、ぜひ参考にしてみてください。

まず美容に欠かせないのが、スキンケア。
ですが、いくら良いものを使っていても、正しく行っていても、肌の調子が良くならないことがあります。
それは、根本的な原因が解決されていないからです。

たとえば、大人のニキビ。
ニキビにはスキンケアが大事ですが、体の中で起こる不調が原因でニキビとして現れているため、不調の原因を改善させなくてはいけません。

ニキビのできる場所によって、体の不調の原因がわかることは、あまり知られていないかもしれません。

たとえば、おでこの辺りであれば、ストレスや睡眠不足。
頬のニキビなら食事の不摂生や便秘、鼻のニキビはストレスや睡眠不足、疲労。
口の周りは胃腸の不調、あごの辺りはホルモンバランスの乱れなどが原因だといわれています。
ニキビのできた場所によって、それぞれの対処をとることが必要です。

また、体の内側から改善させるため、ビタミン剤を使用している人も多いと思いますが、ビタミン系サプリは、ミネラルウォーターで飲むようにしましょう。
水道水で飲んでしまうと効果がありません。
水道水に含まれる塩素がビタミンを破壊し、体内への吸収を妨げてしまうそうです。
ちょっとした知識ですが、覚えておくと役に立つと思います。
まずは、肌質改善のために生活習慣の見直しから美肌を目指してみませんか？